Sporun tanımında bireyin dayanıklılığını arttıran, vücudun işleyiş sistemini geliştiren, spora devam edilmesi ile bu sistemin yapısını koruyan ve süreklilik sağlayan bir uğraşıdır şeklinde düşünebiliriz. Spor ile insana sunulan hareket etme yani sistemin işlemesine yardımcı olmaktadır. Spor dallarından biri de karatedir. Karate savunma sporu ile küçük yaştan başlayarak düzenli hareketler ve figürler ile sağlıklı bireyler oluşur. İnsan vücudu için hareket önemli bir faaliyettir. Ne yazık ki teknolojinin özellikle de son on ya da beş yıl gibi kısa sürede insanları rahat ettirmek için yapılan birçok gelişme farkında olmadan hareket alanımızı da kısıtlamış duruma gelmiştir.